Як зберегти психологічне здоровʼя в інтернеті?

 Що робити?

  1. Навчіться управління часом в мережі;
  2. Оцініть переваги й шкоду інтернету;
  3. Підвищуйте усвідомленість, поставте питання "навіщо я взяв/ла в руки телефон";
  4. Встановіть додаток-контролер;
  5. Навчіться керувати емоціями й контролювати імпульси, пов'язані з доступом в інтернет;
  6. Знайдіть альтернативну діяльність.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Ознаки Здорових стосунків

Ергономіка

Вступ